沉香养生：经常品闻沉香对身体有什么好处？

沉香是一种香料，其芳香气息能够烘托气氛，营造出一个至阳的能量场；同时，沉香更是一味香药，对身体健康和身心愉悦能够起到非常好的改善功效。沉香是健康养生、静心安神不可多得的天然香材，位居四大名香之首。

沉香是香料中的王者，是中华医药的瑰宝，是文玩人竞相追求的存在，无论从哪一方面来看，沉香的价值都是无可替代的。
而现在随着生活水平的提高，人们不仅仅局限于对物质生活的追求，在精神层次以及生活趣味等方面也有更高的追求，因此也才有了传统香文化的再次复现。
沉香最初是作为香料，广泛流行于寺庙道院或者王公贵族之间，宗教人士认为沉香是能够通达上苍的圣品；而皇室和士大夫等则用以熏染；文人雅士则用沉香衬托气氛，彰显雅致。

古人经常品闻沉香不仅是一种雅趣，更是因为沉香的药用功效。沉香的药用养生功效主要体现在一下几个方面。
1、沉香调节呼吸系统的功效：
沉香的香味通透淡雅，经常品闻沉香在一定程度上能维持呼吸机能，改善呼吸系统不顺畅的情况，调节呼吸道状况；
2、沉香纾解精神压力的功效：
沉香的香韵独特，经常品沉香能够帮助人们缓解精神压力，保持心情舒畅，减少坏情绪带来的身体不适等状况；
3、沉香调节心脏功能的功效：
沉香有清热凉血的功效，经常品闻对于那些有心脏疾病的人有很好的调和缓解作用，特别是那些因为心脏病而经常心跳气短，胸闷胀痛的人，有很好的治疗功效；

4、沉香安神助眠的功效：
沉香能帮助安眠，每次睡觉前点燃沉香在一定程度上能缓解人的精神压力，帮助大家更好的进入睡眠，减少睡眠不足引起的焦灼感；
5、沉香美容护肤的功效：
沉香在古代不仅能够入药，同时还可以作为配方用于胭脂水粉中，对于女性而言，经常品闻沉香有助于改善肌肤状况，减少皱纹的产生；
6、沉香陶冶情操的功效：
沉香能够陶冶情操，古代文人雅士钟爱沉香，石因为沉香不仅能够给人带来舒悦质感，同时能陶冶人的情操，以达到修身养性的效果。

沉香是一种香料，其芳香气息能够烘托气氛，营造出一个至阳的能量场；同时，沉香更是一味香药，对身体健康和身心愉悦能够起到非常好的改善功效。沉香是健康养生、静心安神不可多得的天然香材，位居四大名香之首。

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